Hatha-Yoga

Foto: vhs



Yoga kann jede/-r lernen und praktizieren und es ist nie zu spät, damit zu beginnen. Sie brauchen weder Vorkenntnisse noch eine bestimmte körperliche Fitness oder ein gewisses Alter. Yoga fördert Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Flexibilität und wirkt nicht nur auf körperlicher, sondern auch auf psychischer Ebene. Atemübungen sowie eine harmonische Abfolge von kraftvollen und entspannenden Haltungen stärken Körper und Geist und lösen Anspannungen. Es ist nachweislich stressreduzierend und weckt Energiereserven. Bringen Sie bequeme Kleidung, warme Socken, eine Yoga- oder Gymnastikmatte, eine Decke und vorhandene Yoga-Hilfsmittel (Gurte, Rollen, Klötze usw.) mit.


Bitte essen Sie zwei Stunden vor Beginn nichts mehr.


301022
10 Abende, 02.09.2025 - 18.11.2025
Dienstag, 19:00 - 20:00 Uhr
10 Termin(e)
Di 02.09.2025 19:00 - 20:00 Uhr Grundschule Rahden, Schulstr. 2, 32369 Rahden, Turnhalle
Di 09.09.2025 19:00 - 20:00 Uhr Grundschule Rahden, Schulstr. 2, 32369 Rahden, Turnhalle
Di 16.09.2025 19:00 - 20:00 Uhr Grundschule Rahden, Schulstr. 2, 32369 Rahden, Turnhalle
Di 23.09.2025 19:00 - 20:00 Uhr Grundschule Rahden, Schulstr. 2, 32369 Rahden, Turnhalle
Di 30.09.2025 19:00 - 20:00 Uhr Grundschule Rahden, Schulstr. 2, 32369 Rahden, Turnhalle
Di 07.10.2025 19:00 - 20:00 Uhr Grundschule Rahden, Schulstr. 2, 32369 Rahden, Turnhalle
Di 28.10.2025 19:00 - 20:00 Uhr Grundschule Rahden, Schulstr. 2, 32369 Rahden, Turnhalle
Di 04.11.2025 19:00 - 20:00 Uhr Grundschule Rahden, Schulstr. 2, 32369 Rahden, Turnhalle
Di 11.11.2025 19:00 - 20:00 Uhr Grundschule Rahden, Schulstr. 2, 32369 Rahden, Turnhalle
Di 18.11.2025 19:00 - 20:00 Uhr Grundschule Rahden, Schulstr. 2, 32369 Rahden, Turnhalle
59,60 €
Stefanie Hiller



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