Yogalates kombiniert die sanfte Dehnung und Achtsamkeit des Yoga mit der kraftvollen Körpermitte-Stärkung des Pilates. Durch gezielte Atemübungen, kontrollierte Bewegungsabfolgen und entspannende Elemente eignet sich Yogalates ideal für alle Fitnesslevel. Finde deine innere Mitte und stärke gleichzeitig deinen Körper!
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