Beckenboden-, Bauch- und Rückenfitness

Foto: vhs



Um das muskuläre Gleichgewicht zu erreichen und zu erhalten, müssen abgeschwächte Muskeln gekräftigt und verkürzte Muskeln gedehnt werden. Nach einem kurzen herz- und kreislaufanregenden Aufwärmteil werden in jeder Stunde wirbelsäulenschonende Dehn- und Kräftigungsübungen für Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskeln angeboten.

Bitte bringen Sie eine Unterlage (Isomatte oder Decke) mit. 


302009
7 Vormittage, 03.04.2025 - 12.06.2025
Donnerstag, 09:00 - 09:45 Uhr
7 Termin(e)
Do 03.04.2025 09:00 - 09:45 Uhr Grundschule Im Erlengrund, Gabelhorst 38, 32339 Espelkamp, Aula, EG
Do 10.04.2025 09:00 - 09:45 Uhr Grundschule Im Erlengrund, Gabelhorst 38, 32339 Espelkamp, Aula, EG
Do 08.05.2025 09:00 - 09:45 Uhr Grundschule Im Erlengrund, Gabelhorst 38, 32339 Espelkamp, Aula, EG
Do 15.05.2025 09:00 - 09:45 Uhr Grundschule Im Erlengrund, Gabelhorst 38, 32339 Espelkamp, Aula, EG
Do 22.05.2025 09:00 - 09:45 Uhr Grundschule Im Erlengrund, Gabelhorst 38, 32339 Espelkamp, Aula, EG
Do 05.06.2025 09:00 - 09:45 Uhr Grundschule Im Erlengrund, Gabelhorst 38, 32339 Espelkamp, Aula, EG
Do 12.06.2025 09:00 - 09:45 Uhr Grundschule Im Erlengrund, Gabelhorst 38, 32339 Espelkamp, Aula, EG
31,00 €
Ute Schumacher




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