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Lübbecker Land
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Gymnastik / Bewegung / Körpererfahrung
Ausgleich durch Bewegung - ein gesundheitssportliches Angebot für Erwachsene
302000
17.09.26 - 03.12.26
(10-mal)
18:30
- 19:30
Espelkamp
(Plätze frei)
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BBP (Bauch, Beine, Po) am Sonntag
302001
13.09.26 - 15.11.26
(9-mal)
10:00
- 11:00
Stemwede-Wehdem
(Plätze frei)
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Wirbelsäulen-, Beckenboden- und Bauchgymnastik trifft auf Pilates
302002
neu
02.09.26 - 25.11.26
(11-mal)
18:15
- 19:00
Espelkamp
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Beckenboden-, Bauch- und Rückenfitness
302003
07.09.26 - 05.10.26
(5-mal)
18:45
- 19:30
Espelkamp
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Beckenboden-, Bauch- und Rückenfitness
302004
02.11.26 - 30.11.26
(5-mal)
18:45
- 19:30
Espelkamp
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BodyShape
302005
08.09.26 - 15.12.26
(13-mal)
17:20
- 18:05
Lübbecke
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BodyShape
302006
08.09.26 - 15.12.26
(13-mal)
18:10
- 18:55
Lübbecke
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Boule im Kurpark Bad Holzhausen
302007
07.10.26
(1-mal)
16:30
- 18:00
Pr. Oldendorf
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Dance-Fitness
302008
08.09.26 - 01.12.26
(11-mal)
19:20
- 20:20
Rahden
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Dart - Schnupperkurs
302009
neu
07.11.26 - 28.11.26
(4-mal)
10:00
- 11:30
Stemwede Levern
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Dehnung, Stabilisation und Koordination, wenn man anfängt zu rosten
302010
30.09.26 - 16.12.26
(10-mal)
19:00
- 19:45
Lübbecke
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Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung
302011
03.11.26 - 01.12.26
(5-mal)
19:00
- 20:00
Stemwede
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Fit-Mix
302012
08.09.26 - 08.12.26
(12-mal)
19:10
- 20:10
Lübbecke
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Fit-Mix
302013
09.09.26 - 09.12.26
(12-mal)
18:45
- 20:00
Lübbecke
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Fit-Mix
302014
09.09.26 - 14.10.26
(6-mal)
16:30
- 17:30
Rahden
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Fit in den Tag (für Frauen und Männer)
302014A
neu
10.09.26 - 26.11.26
(10-mal)
09:00
- 10:00
Stemwede-Wehdem
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Fusion Fitness
302015
02.09.26 - 09.12.26
(13-mal)
20:00
- 21:00
Lübbecke
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HIIT (High Intensiv Interval Training)
302016
17.09.26 - 15.10.26
(5-mal)
19:00
- 20:00
Espelkamp
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HIIT (High Intensiv Interval Training)
302017
05.11.26 - 03.12.26
(5-mal)
19:00
- 20:00
Espelkamp
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Hobby-Horsing für Eltern mit Kind
302018
neu
06.11.26 - 13.11.26
(2-mal)
17:00
- 18:00
Lübbecke
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Hula-Hoop-Fitness - schwungvoll und intensiv
302019
03.11.26 - 01.12.26
(5-mal)
20:10
- 21:00
Rahden
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Hundefitness
302020
neu
12.09.26
(1-mal)
10:00
- 11:30
Stemwede
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Sommer-vhs: Fit-Mix
302020B
23.07.26 - 13.08.26
(3-mal)
09:00
- 10:00
Rahden
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Indoor-Cycling für Anfänger/-innen und Teilnehmende mit Vorkenntnissen
302021
18.08.26 - 06.10.26
(8-mal)
19:40
- 20:40
Rahden
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Sommer-vhs: HIIT (High Intensiv Interval Training)
302021A
21.07.26 - 28.07.26
(2-mal)
17:00
- 18:00
Espelkamp
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Sommer-vhs: HIIT (High Intensiv Interval Training)
302021B
20.08.26 - 27.08.26
(2-mal)
18:45
- 19:45
Rahden
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Indoor-Cycling für Anfänger/-innen und Teilnehmende mit Vorkenntnissen
302022
19.08.26 - 14.10.26
(7-mal)
18:30
- 19:30
Rahden
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Indoor-Cycling für Anfänger/-innen und Teilnehmende mit Vorkenntnissen
302023
09.10.26 - 18.12.26
(8-mal)
16:00
- 17:00
Rahden
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Indoor-Cycling für Anfänger/-innen und Teilnehmende mit Vorkenntnissen
302024
20.10.26 - 15.12.26
(7-mal)
19:40
- 20:40
Rahden
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Indoor-Cycling für Anfänger/-innen und Teilnehmende mit Vorkenntnissen
302025
21.10.26 - 16.12.26
(6-mal)
18:30
- 19:30
Rahden
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Jumping Fitness
302026
05.11.26 - 10.12.26
(6-mal)
16:30
- 17:30
Rahden
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Orientierungslauf - Laufen mit "Köpfchen" für Einsteiger/-innen
302027
neu
02.09.26 - 16.09.26
(3-mal)
17:30
- 19:00
Lübbecke
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Orientierungslauf - Laufen mit "Köpfchen" für Läufer/-innen mit Vorkenntnissen im OL
302028
neu
19.09.26
(1-mal)
14:00
- 16:00
Lübbecke
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Pilates für Einsteigende
302029
02.09.26 - 25.11.26
(11-mal)
10:00
- 11:30
Espelkamp
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Pilates für Einsteigende
302030
02.09.26 - 25.11.26
(11-mal)
16:30
- 18:00
Espelkamp
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Pilates
302031
07.09.26 - 12.10.26
(6-mal)
19:00
- 20:00
Preußisch Oldendorf
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Pilates
302032
02.11.26 - 14.12.26
(7-mal)
19:00
- 20:00
Preußisch Oldendorf
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Pilates ab 60+
302033
08.09.26 - 06.10.26
(5-mal)
16:15
- 17:15
Lübbecke
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Pilates ab 60+
302034
03.11.26 - 01.12.26
(5-mal)
16:15
- 17:15
Lübbecke
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Pilates - Body In Balance
302035
13.09.26 - 13.12.26
(5-mal)
13:30
- 14:45
Lübbecke
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Pilates Stretch & Balance
302036
17.09.26 - 03.12.26
(10-mal)
17:50
- 18:50
Lübbecke
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Power Work-out
302037
03.09.26 - 15.10.26
(7-mal)
18:45
- 19:30
Lübbecke
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Power Work-out
302038
05.11.26 - 17.12.26
(7-mal)
18:45
- 19:30
Lübbecke
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Qigong (Chūxiàn-Qigong®)
302039
17.10.26
(1-mal)
10:00
- 12:00
Rahden
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Qigong (Chūxiàn-Qigong®)
302040
21.11.26
(1-mal)
09:00
- 11:00
Rahden
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Sommer-vhs: Pilates
302040A
04.08.26
(1-mal)
20:10
- 21:00
Rahden
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Selbstverteidigung für Frauen (ab 16 Jahren)
302041
21.11.26
(1-mal)
14:00
- 17:00
Lübbecke
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Selbstverteidigung für Senioren 60+
302041A
neu
08.10.26 - 15.10.26
(2-mal)
20:00
- 21:00
Lübbecke
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Strong Movement
302042
08.09.26 - 06.10.26
(5-mal)
20:10
- 21:00
Rahden
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Tennis für Fortgeschrittene
302043
27.09.26 - 11.10.26
(3-mal)
11:00
- 12:00
Lübbecke
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Kräuterwanderung - Grüne Schätze und herbstliche Gaben der Natur
302044
neu
06.09.26
(1-mal)
10:00
- 12:30
Lübbecke Eilhausen
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Pilzlehrwanderung für Einsteiger/innen
302045
neu
17.10.26
(1-mal)
10:00
- 13:00
Lübbecke
(Plätze frei)
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Tageswanderung im Wiehengebirge
302046
06.09.26
(1-mal)
11:00
- 16:00
Lübbecke
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Tageswanderung im Wiehengebirge
302047
04.10.26
(1-mal)
11:00
- 16:00
Wanderparkplatz Wehmerhorster Wiesenthal, Wiehenstr. 40-42, 32289 Rödinghausen
(Plätze frei)
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Tageswanderung im Wiehengebirge
302048
08.11.26
(1-mal)
11:00
- 16:00
Lübbecke
(Plätze frei)
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Wanderung mit Mini-Pferden
302050
12.09.26
(1-mal)
15:00
- 17:00
Preußisch Oldendorf
(Plätze frei)
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Wanderung mit Mini-Pferden
302051
10.10.26
(1-mal)
15:00
- 17:00
Preußisch Oldendorf
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Wirbelsäulengymnastik
302052
14.09.26 - 14.12.26
(11-mal)
17:00
- 17:45
Lübbecke
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Wirbelsäulengymnastik
302053
14.09.26 - 14.12.26
(11-mal)
18:00
- 18:45
Lübbecke
(Plätze frei)
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Wirbelsäulengymnastik
302054
14.09.26 - 14.12.26
(11-mal)
19:00
- 19:45
Lübbecke
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Wirbelsäulengymnastik mit Pezziball
302056
15.09.26 - 17.11.26
(8-mal)
18:30
- 19:15
Rahden
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Zumba® Fitness
302057
neu
08.09.26 - 13.10.26
(6-mal)
20:00
- 21:00
Espelkamp
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Zumba® Fitness
302058
09.09.26 - 02.12.26
(8-mal)
20:00
- 21:00
Espelkamp
(Plätze frei)
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Zumba® Fitness
302059
neu
03.11.26 - 08.12.26
(6-mal)
20:00
- 21:00
Espelkamp
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Aqua-Fitness
302060
07.09.26 - 05.10.26
(5-mal)
18:00
- 18:45
Espelkamp
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Aqua-Fitness
302061
07.09.26 - 05.10.26
(5-mal)
18:50
- 19:35
Espelkamp
(Plätze frei)
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Aqua-Fitness
302062
08.09.26 - 13.10.26
(6-mal)
16:45
- 17:30
Espelkamp
(Plätze frei)
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Sommer-vhs: Strong Movement
302062A
04.08.26
(1-mal)
19:00
- 20:00
Rahden
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Aqua-Fitness für Frauen
302063
08.09.26 - 06.10.26
(5-mal)
17:00
- 17:45
Espelkamp
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Aqua-Fitness
302064
08.09.26 - 01.12.26
(11-mal)
18:30
- 19:15
Hüllhorst
(Plätze frei)
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Aqua-Fitness
302065
08.09.26 - 01.12.26
(11-mal)
19:20
- 20:05
Hüllhorst
(Plätze frei)
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Aqua-Fitness
302066
09.09.26 - 11.11.26
(8-mal)
08:45
- 09:30
Espelkamp
(Plätze frei)
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Aqua-Fitness
302067
09.09.26 - 11.11.26
(8-mal)
09:30
- 10:15
Espelkamp
(Plätze frei)
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Aqua-Fitness
302068
09.09.26 - 11.11.26
(8-mal)
10:15
- 11:00
Espelkamp
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Sommer-vhs: Tageswanderung im Wiehengebirge
302068A
16.08.26
(1-mal)
12:00
- 17:00
Wanderparkplatz Wehmerhorster Wiesenthal, Wiehenstr. 40-42, 32289 Rödinghausen
(Plätze frei)
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Tageswanderung im Wiehengebirge
302068B
12.07.26
(1-mal)
12:00
- 17:00
Lübbecke
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Aqua-Fitness
302069
10.09.26 - 15.10.26
(6-mal)
17:30
- 18:15
Espelkamp
(Plätze frei)
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Aqua-Fitness
302070
10.09.26 - 15.10.26
(6-mal)
18:20
- 19:05
Espelkamp
(Plätze frei)
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Aqua-Fitness
302071
10.09.26 - 12.11.26
(8-mal)
19:00
- 19:45
Hüllhorst
(Plätze frei)
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Wandern und Wein - Kleine Fluchten an der Mosel
302071A
neu
09.10.26 - 11.10.26
(3-mal)
08:00
- 19:00
(Plätze frei)
Aqua-Fitness
302072
10.09.26 - 12.11.26
(8-mal)
19:45
- 20:30
Hüllhorst
(Plätze frei)
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Aqua-Fitness
302073
02.11.26 - 14.12.26
(7-mal)
18:00
- 18:45
Espelkamp
(Plätze frei)
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Aqua-Fitness
302074
02.11.26 - 14.12.26
(7-mal)
18:50
- 19:35
Espelkamp
(Plätze frei)
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Wanderung mit Mini-Pferden
302074A
neu
04.07.26
(1-mal)
15:00
- 17:00
Preußisch Oldendorf
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Aqua-Fitness
302075
03.11.26 - 08.12.26
(6-mal)
16:45
- 17:30
Espelkamp
(Plätze frei)
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Aqua-Fitness für Frauen
302076
03.11.26 - 15.12.26
(7-mal)
17:00
- 17:45
Espelkamp
(Plätze frei)
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Aqua-Fitness
302077
05.11.26 - 10.12.26
(6-mal)
17:30
- 18:15
Espelkamp
(Plätze frei)
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Aqua-Fitness
302078
05.11.26 - 10.12.26
(6-mal)
18:20
- 19:05
Espelkamp
(Plätze frei)
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Aqua-Zumba®
302079
07.09.26 - 16.11.26
(8-mal)
17:10
- 17:55
Espelkamp
(Plätze frei)
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Aqua-Zumba®
302080
10.09.26 - 19.11.26
(8-mal)
19:10
- 19:55
Espelkamp
(Plätze frei)
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Schwimmlehrkurs für ein Elternteil mit einem Kind
302081
07.09.26 - 16.11.26
(9-mal)
16:15
- 17:00
Espelkamp
(Plätze frei)
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Schwimmlehrkurs für ein Elternteil mit einem Kind
302082
07.09.26 - 16.11.26
(9-mal)
17:10
- 17:55
Espelkamp
(Plätze frei)
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Schwimmlehrkurs für ein Elternteil mit einem Kind (4 bis 6 Jahre)
302083
08.09.26 - 01.12.26
(9-mal)
14:30
- 15:15
Espelkamp
(Plätze frei)
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Schwimmlehrkurs für ein Elternteil mit einem Kind (5 bis 7 Jahre)
302084
08.09.26 - 01.12.26
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15:15
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