Aqua-Fitness

Foto: vhs



Der Auftrieb des Wassers reduziert das Körpergewicht, dadurch werden besonders die Wirbelsäule und die Gelenke entlastet. Der Wasserwiderstand bremst schnelle Bewegungsabläufe, somit wird die gesamte Muskulatur des Stütz- und Bewegungsapparats schonend, aber gezielt gekräftigt. Abwechslungsreiche Übungselemente stärken das Herz-Kreislaufsystem, verbessern die Konzentrations- und Orientierungsfähigkeit, schulen den Gleichgewichtssinn, steigern Ausdauer, Fitness und körperliches Wohlbefinden. Kleine Spiele, Partner/-innen-Übungen, Dehnungs- und Entspannungsphasen runden das Programm ab. 
Die Kosten für die Benutzung des Freizeitbades Atoll (Solebecken) sind in der Gebühr enthalten.


302097
6 Vormittage, 19.02.2025 - 26.03.2025
Mittwoch, wöchentlich, 08:45 - 09:30 Uhr
6 Termin(e)
Mi 19.02.2025 08:45 - 09:30 Uhr Atoll-Freizeitbad, Trakehner Str. 7, 32339 Espelkamp
Mi 26.02.2025 08:45 - 09:30 Uhr Atoll-Freizeitbad, Trakehner Str. 7, 32339 Espelkamp
Mi 05.03.2025 08:45 - 09:30 Uhr Atoll-Freizeitbad, Trakehner Str. 7, 32339 Espelkamp
Mi 12.03.2025 08:45 - 09:30 Uhr Atoll-Freizeitbad, Trakehner Str. 7, 32339 Espelkamp
Mi 19.03.2025 08:45 - 09:30 Uhr Atoll-Freizeitbad, Trakehner Str. 7, 32339 Espelkamp
Mi 26.03.2025 08:45 - 09:30 Uhr Atoll-Freizeitbad, Trakehner Str. 7, 32339 Espelkamp
57,20 €
Renate Wullbrandt




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      Espelkamp
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      Plätze frei
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