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Gymnastik / Bewegung / Körpererfahrung

Ausgleich durch Bewegung - ein gesundheitssportliches Angebot für Erwachsene302002
20.02.25 - 08.05.25 (10-mal) 18:30 - 19:30 Uhr
Espelkamp
(noch 2 Plätze frei)
barre concept® - das Workout an der Ballettstange302004
06.05.25 - 01.07.25 (8-mal) 18:00 - 19:00 Uhr
Espelkamp
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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Beckenboden-, Bauch- und Rückenfitness302009
03.04.25 - 12.06.25 (7-mal) 09:00 - 09:45 Uhr
Espelkamp
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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Beckenboden-, Bauch- und Rückenfitness302010
28.04.25 - 16.06.25 (7-mal) 18:45 - 19:30 Uhr
Espelkamp
(keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)
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BodyShape302012
07.01.25 - 08.07.25 (21-mal) 17:25 - 18:10 Uhr
Lübbecke
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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BodyShape302013
07.01.25 - 08.07.25 (21-mal) 18:15 - 19:00 Uhr
Lübbecke
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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Faszien in Bewegung302015
29.04.25 - 24.06.25 (8-mal) 18:00 - 19:00 Uhr
Espelkamp
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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Fusion Fitness302021
08.01.25 - 09.04.25 (14-mal) 20:00 - 21:00 Uhr
Lübbecke
(Plätze frei)
Indoor-Cycling für Anfänger/-innen und Teilnehmende mit Vorkenntnissen302030
11.03.25 - 20.05.25 (9-mal) 19:40 - 20:40 Uhr
Rahden
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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Indoor-Cycling für Anfänger/-innen und Teilnehmende mit Vorkenntnissen302031
26.03.25 - 11.06.25 (9-mal) 18:30 - 19:30 Uhr
Rahden
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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Indoor-Cycling für Anfänger/-innen und Teilnehmende mit Vorkenntnissen302031A
28.03.25 - 09.05.25 (6-mal) 16:00 - 17:00 Uhr
Rahden
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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Nordic Walking - Intervall Speedwalking302035
08.07.25 - 29.07.25 (4-mal) 17:45 - 18:45 Uhr
Espelkamp
(Plätze frei)
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Pilates für Einsteigende302046
09.04.25 - 25.06.25 (10-mal) 10:00 - 11:30 Uhr
Espelkamp
(noch 1 Platz frei)
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Pilates für Einsteigende302047
09.04.25 - 25.06.25 (10-mal) 16:15 - 17:45 Uhr
Espelkamp
(Plätze frei)
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Pilates302049
06.05.25 - 01.07.25 (8-mal) 16:45 - 17:45 Uhr
Espelkamp
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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Pilates302050
08.05.25 - 26.06.25 (6-mal) 18:30 - 19:30 Uhr
Pr. Oldendorf
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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Sommer-VHS: Tageswanderung im Wiehengebirge302051A
03.08.25 (1-mal) 12:00 - 17:00 Uhr
Wanderparkplatz Wehmerhorster Wiesenthal, Wiehenstr. 40-42, 32289 Rödinghausen
(Plätze frei)
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Power Work-out302052B
05.05.25 - 30.06.25 (8-mal) 17:15 - 18:00 Uhr
Lübbecke
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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Power Work-out302054
08.05.25 - 26.06.25 (6-mal) 18:45 - 19:30 Uhr
Lübbecke
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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Qigong (Chūxiàn-Qigong®)302055
10.05.25 (1-mal) 10:00 - 12:00 Uhr
Espelkamp
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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Qigong (Chūxiàn-Qigong®)302056
14.06.25 (1-mal) 10:00 - 12:00 Uhr
Rahden
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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Qigong (Chūxiàn-Qigong®)302057
28.06.25 (1-mal) 10:00 - 12:00 Uhr
Stemwede
(Plätze frei)
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Rudern für Anfänger/-innen302058
25.03.25 - 20.05.25 (7-mal) 18:00 - 19:30 Uhr
Lübbecke
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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Rudern für Teilnehmende mit Vorkenntnissen und Wiedereinsteigende302059
27.05.25 - 24.06.25 (5-mal) 18:00 - 19:30 Uhr
Lübbecke
(noch 2 Plätze frei)
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Selbstverteidigung für Frauen (ab 16 Jahren)302061
17.05.25 (1-mal) 14:00 - 17:00 Uhr
Lübbecke
(Plätze frei)
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Step Aerobic302062
29.04.25 - 03.06.25 (6-mal) 20:10 - 20:55 Uhr
Rahden
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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Tageswanderung im Wiehengebirge302064
01.06.25 (1-mal) 12:00 - 17:00 Uhr
Lübbecke
(Plätze frei)
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Tageswanderung im Wiehengebirge302065
06.07.25 (1-mal) 12:00 - 17:00 Uhr
Lübbecke
(Plätze frei)
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Wandern: Klimaneutraler Wanderurlaub (Bayerische Alpen/Wettersteingebirge mit Gipfeltour)302070
01.06.25 - 07.06.25 (7-mal) 09:00 - 20:30 Uhr
(Plätze frei)
Wandern: Dolomiten-Durchquerung von Hütte zu Hütte302071
Von Brixen bis zum Rosengarten über Passagen des Dolomiten Höhenwegs 2
27.07.25 - 01.08.25 (6-mal) 07:00 - 20:00 Uhr
(Plätze frei)
Wandern: Wanderwoche im Pitztal (Öztaler Alpen/ Tirol)302072
24.08.25 - 30.08.25 (7-mal) 07:00 - 20:00 Uhr
(Plätze frei)
Wanderung - Kräuter in den Auewiesen302073
25.05.25 (1-mal) 14:00 - 16:30 Uhr
Espelkamp
(Plätze frei)
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Wirbelsäulengymnastik302080
03.03.25 - 23.06.25 (12-mal) 17:00 - 17:45 Uhr
Lübbecke
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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Wirbelsäulengymnastik302081
03.03.25 - 23.06.25 (12-mal) 18:00 - 18:45 Uhr
Lübbecke
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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Wirbelsäulengymnastik302082
03.03.25 - 23.06.25 (12-mal) 19:00 - 19:45 Uhr
Lübbecke
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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Wirbelsäulengymnastik302083
30.04.25 - 18.06.25 (8-mal) 18:00 - 18:45 Uhr
Espelkamp
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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Wirbelsäulengymnastik mit Pezziball302085
14.01.25 - 03.06.25 (18-mal) 18:30 - 19:15 Uhr
Rahden
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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Zumba® Fitness302088
28.04.25 - 30.06.25 (9-mal) 20:00 - 21:00 Uhr
Preußisch Oldendorf
(noch 6 Plätze frei)
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Zumba® Fitness302089
14.05.25 - 02.07.25 (8-mal) 20:00 - 21:00 Uhr
Espelkamp
(Plätze frei)
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Aqua-Fitness302101
27.02.25 - 27.03.25 (5-mal) 19:45 - 20:30 Uhr
Hüllhorst
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
Aqua-Fitness302102
25.03.25 - 17.06.25 (10-mal) 18:15 - 19:00 Uhr
Hüllhorst
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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Aqua-Fitness302103
25.03.25 - 17.06.25 (10-mal) 19:15 - 20:00 Uhr
Hüllhorst
(keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)
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Aqua-Fitness302103A
25.03.25 - 17.06.25 (10-mal) 20:10 - 20:55 Uhr
Hüllhorst
(noch 1 Platz frei)
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Aqua-Fitness302104
03.04.25 - 22.05.25 (4-mal) 19:00 - 19:45 Uhr
Hüllhorst
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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Aqua-Fitness302105
03.04.25 - 22.05.25 (4-mal) 19:45 - 20:30 Uhr
Hüllhorst
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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Aqua-Fitness302106
28.04.25 - 02.06.25 (6-mal) 19:00 - 19:45 Uhr
Espelkamp
(keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)
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Aqua-Fitness302107
28.04.25 - 02.06.25 (6-mal) 19:50 - 20:35 Uhr
Espelkamp
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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Aqua-Fitness302108
29.04.25 - 03.06.25 (5-mal) 17:45 - 18:30 Uhr
Espelkamp
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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Aqua-Fitness302109
29.04.25 - 03.06.25 (5-mal) 18:35 - 19:20 Uhr
Espelkamp
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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Aqua-Fitness302110
30.04.25 - 28.05.25 (5-mal) 08:45 - 09:30 Uhr
Espelkamp
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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Aqua-Fitness302111
30.04.25 - 28.05.25 (5-mal) 09:30 - 10:15 Uhr
Espelkamp
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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Aqua-Fitness302112
30.04.25 - 28.05.25 (5-mal) 10:15 - 11:00 Uhr
Espelkamp
(keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)
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Aqua-Zumba®302115
28.04.25 - 30.06.25 (8-mal) 18:00 - 18:45 Uhr
Espelkamp
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Aqua-Zumba®302116
15.05.25 - 10.07.25 (7-mal) 18:40 - 19:25 Uhr
Espelkamp
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Wassergewöhnungskurs für ein Elternteil mit einem Kind302119
03.04.25 - 10.07.25 (9-mal) 16:00 - 16:45 Uhr
Espelkamp
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Wassergewöhnungskurs für ein Elternteil mit einem Kind302120
07.04.25 - 23.06.25 (9-mal) 16:50 - 17:35 Uhr
Espelkamp
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Schwimmlehrkurs für ein Elternteil mit einem Kind302125
01.04.25 - 17.06.25 (9-mal) 14:30 - 15:15 Uhr
Espelkamp
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Schwimmlehrkurs für ein Elternteil mit einem Kind302126
01.04.25 - 17.06.25 (9-mal) 16:00 - 16:45 Uhr
Espelkamp
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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Schwimmlehrkurs für ein Elternteil mit einem Kind302127
01.04.25 - 17.06.25 (9-mal) 16:50 - 17:35 Uhr
Espelkamp
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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Schwimmlehrkurs für ein Elternteil mit einem Kind302128
03.04.25 - 10.07.25 (9-mal) 14:30 - 15:15 Uhr
Espelkamp
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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Schwimmlehrkurs für ein Elternteil mit einem Kind302129
03.04.25 - 10.07.25 (9-mal) 16:50 - 17:35 Uhr
Espelkamp
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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Schwimmlehrkurs für ein Elternteil mit einem Kind302130
07.04.25 - 23.06.25 (9-mal) 16:00 - 16:45 Uhr
Espelkamp
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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Schwimmlehrkurs für ein Elternteil mit einem Kind302131
08.05.25 - 10.07.25 (8-mal) 17:40 - 18:25 Uhr
Espelkamp
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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Schwimmlehrkurs für Erwachsene (Brustschwimmen)302132A
Dieser Kurs steht nicht im Programmheft 1/25
11.04.25 - 08.08.25 (11-mal) 17:20 - 18:05 Uhr
Espelkamp
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