Pilates

Foto: VHS



Die Pilates-Methode ist ein einzigartiges, konzentratives Ganzkörpertraining mit ganzheitlichem Ansatz, das Körper und Geist gleichsam fordert.
Die Übungen, im Stand oder auf der Matte, beinhalten die Schulung von Körperwahrnehmung und Mobilisation, Kräftigung und Dehnung, besonders auch für die tieferliegende Stützmuskulatur.
Die Qualität der Bewegungsausführung und die Kraftentwicklung aus der Körpermitte (Powerhouse) sowie Aspekte wie Stressabbau und Entspannung stehen im Vordergrund.
Der Kurs ist für Frauen und Männer in jedem Alter geeignet, da Kondition und Anatomie eines jeden Einzelnen berücksichtigt werden. Bitte bringen Sie eine Gymnastikmatte, Decke und Kissen mit.




Dieser Kurs findet auch während der Herbstferien (16.und 23. Oktober) statt.


302042
10 Evenings, 09/04/2024 - 11/06/2024
Wednesday, weekly, 06:00 PM - 06:45 PM
10 appointments
Mi 09/04/2024 06:00 PM - 06:45 PM Gymnastikstudio "VitaGYM", Mehner Dorf 11, 32351 Stemwede
Mi 09/11/2024 06:00 PM - 06:45 PM Gymnastikstudio "VitaGYM", Mehner Dorf 11, 32351 Stemwede
Mi 09/18/2024 06:00 PM - 06:45 PM Gymnastikstudio "VitaGYM", Mehner Dorf 11, 32351 Stemwede
Mi 09/25/2024 06:00 PM - 06:45 PM Gymnastikstudio "VitaGYM", Mehner Dorf 11, 32351 Stemwede
Mi 10/02/2024 06:00 PM - 06:45 PM Gymnastikstudio "VitaGYM", Mehner Dorf 11, 32351 Stemwede
Mi 10/09/2024 06:00 PM - 06:45 PM Gymnastikstudio "VitaGYM", Mehner Dorf 11, 32351 Stemwede
Mi 10/16/2024 06:00 PM - 06:45 PM Gymnastikstudio "VitaGYM", Mehner Dorf 11, 32351 Stemwede
Mi 10/23/2024 06:00 PM - 06:45 PM Gymnastikstudio "VitaGYM", Mehner Dorf 11, 32351 Stemwede
Mi 10/30/2024 06:00 PM - 06:45 PM Gymnastikstudio "VitaGYM", Mehner Dorf 11, 32351 Stemwede
Mi 11/06/2024 06:00 PM - 06:45 PM Gymnastikstudio "VitaGYM", Mehner Dorf 11, 32351 Stemwede
54,90 €
Luise Lahrmann



Bitte melden Sie sich an, auch wenn die Veranstaltung ausgebucht sein sollte (Warteliste). Wir bemühen uns bei ausreichendem Interesse zeitnah um ein Zusatzangebot!

Bei Fragen stehen wir Ihnen gerne telefonisch oder per E-Mail zur Verfügung.


Veranstaltung in Warenkorb legen
Anmelden

Belegung: 
noch 2 Plätze frei
(noch 2 Plätze frei)