Beckenboden-, Bauch- und Rückenfitness

Foto: vhs

Der Unterrichtsort wird noch bekannt gegeben!


Um das muskuläre Gleichgewicht zu erreichen und zu erhalten, müssen abgeschwächte Muskeln gekräftigt und verkürzte Muskeln gedehnt werden. Nach einem kurzen herz- und kreislaufanregenden Aufwärmteil werden in jeder Stunde wirbelsäulenschonende Dehn- und Kräftigungsübungen für Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskeln angeboten.

Bitte bringen Sie eine Unterlage (Isomatte oder Decke) mit. 


302006
12 Abende, 26.08.2024 - 25.11.2024
Montag, 19:00 - 19:45 Uhr
12 Termin(e)
Mo 26.08.2024 19:00 - 19:45 Uhr Grundschule Im Erlengrund, Gabelhorst 38, 32339 Espelkamp, Aula, EG
Mo 02.09.2024 19:00 - 19:45 Uhr Grundschule Im Erlengrund, Gabelhorst 38, 32339 Espelkamp, Aula, EG
Mo 09.09.2024 19:00 - 19:45 Uhr Grundschule Im Erlengrund, Gabelhorst 38, 32339 Espelkamp, Aula, EG
Mo 16.09.2024 19:00 - 19:45 Uhr Grundschule Im Erlengrund, Gabelhorst 38, 32339 Espelkamp, Aula, EG
Mo 23.09.2024 19:00 - 19:45 Uhr Grundschule Im Erlengrund, Gabelhorst 38, 32339 Espelkamp, Aula, EG
Mo 30.09.2024 19:00 - 19:45 Uhr Grundschule Im Erlengrund, Gabelhorst 38, 32339 Espelkamp, Aula, EG
Mo 07.10.2024 19:00 - 19:45 Uhr Grundschule Im Erlengrund, Gabelhorst 38, 32339 Espelkamp, Aula, EG
Mo 28.10.2024 19:00 - 19:45 Uhr Grundschule Im Erlengrund, Gabelhorst 38, 32339 Espelkamp, Aula, EG
Mo 04.11.2024 19:00 - 19:45 Uhr Grundschule Im Erlengrund, Gabelhorst 38, 32339 Espelkamp, Aula, EG
Mo 11.11.2024 19:00 - 19:45 Uhr Grundschule Im Erlengrund, Gabelhorst 38, 32339 Espelkamp, Aula, EG
Mo 18.11.2024 19:00 - 19:45 Uhr Grundschule Im Erlengrund, Gabelhorst 38, 32339 Espelkamp, Aula, EG
Mo 25.11.2024 19:00 - 19:45 Uhr Grundschule Im Erlengrund, Gabelhorst 38, 32339 Espelkamp, Aula, EG
50,00 €
Ute Schumacher



Bitte melden Sie sich an, auch wenn die Veranstaltung ausgebucht sein sollte (Warteliste). Wir bemühen uns bei ausreichendem Interesse zeitnah um ein Zusatzangebot!

Bei Fragen stehen wir Ihnen gerne telefonisch oder per E-Mail zur Verfügung.


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