Beckenboden-, Bauch- und Rückenfitness

VHS

Der Unterrichtsort wird noch bekannt gegeben!


Um das muskuläre Gleichgewicht zu erreichen und zu erhalten, müssen abgeschwächte Muskeln gekräftigt und verkürzte Muskeln gedehnt werden. Nach einem kurzen herz- und kreislaufanregenden Aufwärmteil werden in jeder Stunde wirbelsäulenschonende Dehn- und Kräftigungsübungen für Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskeln angeboten.

Bitte bringen Sie eine Unterlage (Isomatte oder Decke) mit. 


302006
12 Evenings, 08/26/2024 - 11/25/2024
Monday, 07:00 PM - 07:45 PM
12 appointments
Mo 08/26/2024 07:00 PM - 07:45 PM Grundschule Im Erlengrund, Gabelhorst 38, 32339 Espelkamp, Turnhalle, EG
Mo 09/02/2024 07:00 PM - 07:45 PM Grundschule Im Erlengrund, Gabelhorst 38, 32339 Espelkamp, Turnhalle, EG
Mo 09/09/2024 07:00 PM - 07:45 PM Grundschule Im Erlengrund, Gabelhorst 38, 32339 Espelkamp, Turnhalle, EG
Mo 09/16/2024 07:00 PM - 07:45 PM Grundschule Im Erlengrund, Gabelhorst 38, 32339 Espelkamp, Turnhalle, EG
Mo 09/23/2024 07:00 PM - 07:45 PM Grundschule Im Erlengrund, Gabelhorst 38, 32339 Espelkamp, Turnhalle, EG
Mo 09/30/2024 07:00 PM - 07:45 PM Grundschule Im Erlengrund, Gabelhorst 38, 32339 Espelkamp, Turnhalle, EG
Mo 10/07/2024 07:00 PM - 07:45 PM Grundschule Im Erlengrund, Gabelhorst 38, 32339 Espelkamp, Turnhalle, EG
Mo 10/28/2024 07:00 PM - 07:45 PM Grundschule Im Erlengrund, Gabelhorst 38, 32339 Espelkamp, Turnhalle, EG
Mo 11/04/2024 07:00 PM - 07:45 PM Grundschule Im Erlengrund, Gabelhorst 38, 32339 Espelkamp, Turnhalle, EG
Mo 11/11/2024 07:00 PM - 07:45 PM Grundschule Im Erlengrund, Gabelhorst 38, 32339 Espelkamp, Turnhalle, EG
Mo 11/18/2024 07:00 PM - 07:45 PM Grundschule Im Erlengrund, Gabelhorst 38, 32339 Espelkamp, Turnhalle, EG
Mo 11/25/2024 07:00 PM - 07:45 PM Grundschule Im Erlengrund, Gabelhorst 38, 32339 Espelkamp, Turnhalle, EG
50,00 €
Ute Schumacher



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