Aqua-Fitness




Der Auftrieb des Wassers reduziert das Körpergewicht, dadurch werden besonders die Wirbelsäule und die Gelenke entlastet. Der Wasserwiderstand bremst schnelle Bewegungsabläufe, somit wird die gesamte Muskulatur des Stütz- und Bewegungsapparats schonend, aber gezielt gekräftigt. Abwechslungsreiche Übungselemente stärken das Herz-Kreislaufsystem, verbessern die Konzentrations- und Orientierungsfähigkeit, schulen den Gleichgewichtssinn, steigern Ausdauer, Fitness und körperliches Wohlbefinden. Kleine Spiele, Partner/-innen-Übungen, Dehnungs- und Entspannungsphasen runden das Programm ab. 
Am 7. November findet kein Unterricht statt. 


302071
10 days, 08/22/2024 - 11/21/2024
Thursday, 05:45 PM - 06:30 PM
10 appointment
Do 08/22/2024 05:45 PM - 06:30 PM Johannes-Daniel Falk Grundschule, Koloniestr. 18, 32339 Espelkamp, Lehrschwimmbecken
Do 08/29/2024 05:45 PM - 06:30 PM Johannes-Daniel Falk Grundschule, Koloniestr. 18, 32339 Espelkamp, Lehrschwimmbecken
Do 09/05/2024 05:45 PM - 06:30 PM Johannes-Daniel Falk Grundschule, Koloniestr. 18, 32339 Espelkamp, Lehrschwimmbecken
Do 09/12/2024 05:45 PM - 06:30 PM Johannes-Daniel Falk Grundschule, Koloniestr. 18, 32339 Espelkamp, Lehrschwimmbecken
Do 09/19/2024 05:45 PM - 06:30 PM Johannes-Daniel Falk Grundschule, Koloniestr. 18, 32339 Espelkamp, Lehrschwimmbecken
Do 09/26/2024 05:45 PM - 06:30 PM Johannes-Daniel Falk Grundschule, Koloniestr. 18, 32339 Espelkamp, Lehrschwimmbecken
Do 10/10/2024 05:45 PM - 06:30 PM Johannes-Daniel Falk Grundschule, Koloniestr. 18, 32339 Espelkamp, Lehrschwimmbecken
Do 10/31/2024 05:45 PM - 06:30 PM Johannes-Daniel Falk Grundschule, Koloniestr. 18, 32339 Espelkamp, Lehrschwimmbecken
Do 11/14/2024 05:45 PM - 06:30 PM Johannes-Daniel Falk Grundschule, Koloniestr. 18, 32339 Espelkamp, Lehrschwimmbecken
Do 11/21/2024 05:45 PM - 06:30 PM Johannes-Daniel Falk Grundschule, Koloniestr. 18, 32339 Espelkamp, Lehrschwimmbecken
52,40 €
Andrea Köster



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