- Kräftigung einzelner Muskelgruppen
- Flexibilität von Muskeln und Gelenken
- Koordination - Körperwahrnehmung, Entspannung und Wohlbefinden
Alles verpackt in ganz viel Spaß und Abwechslung.
Nach Absprache in der Gruppe besteht während des Kurses die Möglichkeit, dass einzelne Unterrichtseinheiten als Outdoor-Stunde draußen im Boraspark stattfinden.