Aqua-Fitness

Foto: vhs



Der Auftrieb des Wassers reduziert das Körpergewicht, dadurch werden besonders die Wirbelsäule und die Gelenke entlastet. Der Wasserwiderstand bremst schnelle Bewegungsabläufe, somit wird die gesamte Muskulatur des Stütz- und Bewegungsapparats schonend, aber gezielt gekräftigt. Abwechslungsreiche Übungselemente stärken das Herz-Kreislaufsystem, verbessern die Konzentrations- und Orientierungsfähigkeit, schulen den Gleichgewichtssinn, steigern Ausdauer, Fitness und körperliches Wohlbefinden. Kleine Spiele, Partner/-innen-Übungen, Dehnungs- und Entspannungsphasen runden das Programm ab. 




302076
6 Abende, 03.09.2024 - 08.10.2024
Dienstag, wöchentlich, 18:15 - 19:00 Uhr
6 Termin(e)
Di 27.08.2024 18:15 - 19:00 Uhr
abgesagt
Grundsch. Oberbauersch., Lehrschwimmbecken, Oberbauerschafter Str. 159, 32609 Hüllhorst
Di 03.09.2024 18:15 - 19:00 Uhr Grundsch. Oberbauersch., Lehrschwimmbecken, Oberbauerschafter Str. 159, 32609 Hüllhorst
Di 10.09.2024 18:15 - 19:00 Uhr Grundsch. Oberbauersch., Lehrschwimmbecken, Oberbauerschafter Str. 159, 32609 Hüllhorst
Di 17.09.2024 18:15 - 19:00 Uhr Grundsch. Oberbauersch., Lehrschwimmbecken, Oberbauerschafter Str. 159, 32609 Hüllhorst
Di 24.09.2024 18:15 - 19:00 Uhr Grundsch. Oberbauersch., Lehrschwimmbecken, Oberbauerschafter Str. 159, 32609 Hüllhorst
Di 01.10.2024 18:15 - 19:00 Uhr Grundsch. Oberbauersch., Lehrschwimmbecken, Oberbauerschafter Str. 159, 32609 Hüllhorst
Di 08.10.2024 18:15 - 19:00 Uhr Grundsch. Oberbauersch., Lehrschwimmbecken, Oberbauerschafter Str. 159, 32609 Hüllhorst
32,20 €
Anja Haupt



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