Aqua-Fitness




Der Auftrieb des Wassers reduziert das Körpergewicht, dadurch werden besonders die Wirbelsäule und die Gelenke entlastet. Der Wasserwiderstand bremst schnelle Bewegungsabläufe, somit wird die gesamte Muskulatur des Stütz- und Bewegungsapparats schonend, aber gezielt gekräftigt. Abwechslungsreiche Übungselemente stärken das Herz-Kreislaufsystem, verbessern die Konzentrations- und Orientierungsfähigkeit, schulen den Gleichgewichtssinn, steigern Ausdauer, Fitness und körperliches Wohlbefinden. Kleine Spiele, Partner/-innen-Übungen, Dehnungs- und Entspannungsphasen runden das Programm ab. 


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6 Abende, 28.10.2024 - 02.12.2024
Montag, wöchentlich, 19:00 - 19:45 Uhr
6 Termin(e)
Mo 28.10.2024 19:00 - 19:45 Uhr Johannes-Daniel Falk Grundschule, Koloniestr. 18, 32339 Espelkamp, Lehrschwimmbecken
Mo 04.11.2024 19:00 - 19:45 Uhr Johannes-Daniel Falk Grundschule, Koloniestr. 18, 32339 Espelkamp, Lehrschwimmbecken
Mo 11.11.2024 19:00 - 19:45 Uhr Johannes-Daniel Falk Grundschule, Koloniestr. 18, 32339 Espelkamp, Lehrschwimmbecken
Mo 18.11.2024 19:00 - 19:45 Uhr Johannes-Daniel Falk Grundschule, Koloniestr. 18, 32339 Espelkamp, Lehrschwimmbecken
Mo 25.11.2024 19:00 - 19:45 Uhr Johannes-Daniel Falk Grundschule, Koloniestr. 18, 32339 Espelkamp, Lehrschwimmbecken
Mo 02.12.2024 19:00 - 19:45 Uhr Johannes-Daniel Falk Grundschule, Koloniestr. 18, 32339 Espelkamp, Lehrschwimmbecken
32,20 €
Claudia Kara



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Belegung: 
keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)