Pilates




Die Pilates-Methode ist ein einzigartiges, konzentratives Ganzkörpertraining, das Körper und Geist gleichsam fordert. Die Übungen, im Stand oder auf der Matte, beinhalten die Schulung der Körperwahrnehmung und Mobilisation, Kräftigung und Dehnung, besonders auch für die tieferliegende Stützmuskulatur. Die Qualität der Bewegungsausführung sowie Aspekte wie Stressabbau und Entspannung stehen im Vordergrund. Der Kurs ist für Frauen und Männer in jedem Alter geeignet, da Kondition und Anatomie eines jeden Einzelnen berücksichtigt werden. Bitte bringen Sie Gymnastikmatte, Decke und Kissen mit.



302041
7 Evenings, 08/28/2024 - 10/09/2024
Wednesday, weekly, 07:45 PM - 08:45 PM
7 appointments
Mi 08/28/2024 07:45 PM - 08:45 PM Einfachturnhalle Stemwede-Wehdem, Mesenkämper Str. 9, 32351 Stemwede, Obergeschoss, OG
Mi 09/04/2024 07:45 PM - 08:45 PM Einfachturnhalle Stemwede-Wehdem, Mesenkämper Str. 9, 32351 Stemwede, Obergeschoss, OG
Mi 09/11/2024 07:45 PM - 08:45 PM Einfachturnhalle Stemwede-Wehdem, Mesenkämper Str. 9, 32351 Stemwede, Obergeschoss, OG
Mi 09/18/2024 07:45 PM - 08:45 PM Einfachturnhalle Stemwede-Wehdem, Mesenkämper Str. 9, 32351 Stemwede, Obergeschoss, OG
Mi 09/25/2024 07:45 PM - 08:45 PM Einfachturnhalle Stemwede-Wehdem, Mesenkämper Str. 9, 32351 Stemwede, Obergeschoss, OG
Mi 10/02/2024 07:45 PM - 08:45 PM Einfachturnhalle Stemwede-Wehdem, Mesenkämper Str. 9, 32351 Stemwede, Obergeschoss, OG
Mi 10/09/2024 07:45 PM - 08:45 PM Einfachturnhalle Stemwede-Wehdem, Mesenkämper Str. 9, 32351 Stemwede, Obergeschoss, OG
44,90 €
Ilona Lubenow



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