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HipHop-Aerobic
Feel the beat! Für ein gemäßigtes Cardio-Training werden aus Basis-Schritten des Streetdance einfache Choreographien zu HipHop-Musik aufgebaut.
Am 13. November findet kein Unterricht statt.
Nummer
302020
Zeiten
4 Abende, 30.10.2024 - 27.11.2024
Mittwoch, 19:00 - 19:45 Uhr
Anzahl
4 Termin(e)
Mi 30.10.2024
19:00 - 19:45 Uhr
Bahnhof Rahden, EG
,
Eisenbahnstr. 3, 32369 Rahden
Mi 06.11.2024
19:00 - 19:45 Uhr
Bahnhof Rahden, EG
,
Eisenbahnstr. 3, 32369 Rahden
Mi 20.11.2024
19:00 - 19:45 Uhr
Bahnhof Rahden, EG
,
Eisenbahnstr. 3, 32369 Rahden
Mi 27.11.2024
19:00 - 19:45 Uhr
Bahnhof Rahden, EG
,
Eisenbahnstr. 3, 32369 Rahden
Ort
Bahnhof Rahden, EG
,
Eisenbahnstr. 3, 32369 Rahden
Preis
20,80 €
Leitung
Stefanie Hiller
Bitte melden Sie sich an, auch wenn die Veranstaltung ausgebucht sein sollte (Warteliste). Wir bemühen uns bei ausreichendem Interesse zeitnah um ein Zusatzangebot!
Bei Fragen stehen wir Ihnen gerne telefonisch oder per E-Mail zur Verfügung.
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(Plätze frei)
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29.10.24 - 10.12.24
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19:00 - 19:45 Uhr
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(noch 3 Plätze frei)
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29.10.24 - 10.12.24
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(noch 3 Plätze frei)
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27.08.24 - 10.12.24
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Der Unterrichtsort wird noch bekannt gegeben!
26.08.24 - 25.11.24
(12-mal)
19:00 - 19:45 Uhr
Espelkamp
(noch 1 Platz frei)
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302007
10.10.24 - 19.12.24
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Rahden
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BodyShape
302008A
27.08.24 - 17.12.24
(15-mal)
18:15 - 19:00 Uhr
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(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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Rahden
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Mobi-Stretch
302030
neu
31.10.24 - 05.12.24
(6-mal)
17:30 - 18:15 Uhr
Lübbecke
(noch 2 Plätze frei)
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Nordic Walking - Intervall Speedwalking
302034
26.11.24 - 17.12.24
(4-mal)
17:45 - 18:45 Uhr
Espelkamp
(Plätze frei)
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Pilates
302037
22.08.24 - 10.10.24
(7-mal)
18:30 - 19:30 Uhr
Pr. Oldendorf
(Plätze frei)
Pilates
302038
23.08.24 - 11.10.24
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(noch 2 Plätze frei)
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Pilates
302042
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(10-mal)
18:00 - 18:45 Uhr
Stemwede
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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Pilates
302043
29.10.24 - 10.12.24
(7-mal)
10:00 - 11:00 Uhr
Pr. Oldendorf
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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Pilates
302045
31.10.24 - 12.12.24
(7-mal)
18:30 - 19:30 Uhr
Pr. Oldendorf
(noch 2 Plätze frei)
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Pilates
302046
08.11.24 - 13.12.24
(6-mal)
17:35 - 19:05 Uhr
Lübbecke
(noch 1 Platz frei)
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Wand-Pilates
302047
neu
05.11.24 - 26.11.24
(4-mal)
17:00 - 18:00 Uhr
Espelkamp
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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Power Work-out Zusatzkurs
302048B
28.10.24 - 02.12.24
(6-mal)
17:15 - 18:00 Uhr
Lübbecke
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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Power Work-out
302049
31.10.24 - 05.12.24
(6-mal)
18:45 - 19:30 Uhr
Lübbecke
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Qigong (Chūxiàn-Qigong®)
302050
07.09.24
(1-mal)
10:00 - 12:00 Uhr
Espelkamp
(Plätze frei)
Qigong (Chūxiàn-Qigong®)
302051
14.09.24
(1-mal)
10:00 - 12:00 Uhr
Stemwede
(Plätze frei)
Qigong (Chūxiàn-Qigong®)
302052
05.10.24
(1-mal)
10:00 - 12:00 Uhr
Rahden
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
Selbstverteidigung für Frauen (ab 16 Jahren)
302053
30.11.24
(1-mal)
14:00 - 17:00 Uhr
Lübbecke
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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Tageswanderung im Grünland
302056
03.11.24
(1-mal)
13:00 - 17:30 Uhr
Espelkamp
(Plätze frei)
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Tageswanderung im Wiehengebirge
302057
08.12.24
(1-mal)
12:00 - 17:00 Uhr
Lübbecke
(Plätze frei)
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Wandern: Im goldenen Oktober durch das Siebengebirge und den Naturpark Rhein Westerwald
302059
18.10.24 - 20.10.24
(3-mal)
07:00 - 20:00 Uhr
(Plätze frei)
Wandern: Winter-Wanderung im Rothaargebirge
302060
16.02.25
(1-mal)
08:00 - 19:00 Uhr
(Plätze frei)
Wandern (Vorbereitungskurs)
302061
Auch ideal für eine Alpenüberquerung auf dem E 5
02.02.25 - 23.02.25
(2-mal)
08:30 - 16:00 Uhr
(Plätze frei)
Wandern: Tageswanderung im Weserbergland während der Lerchensporn- und Waldblumenblüte
302062
30.03.25
(1-mal)
09:00 - 20:30 Uhr
(Plätze frei)
Wirbelsäulengymnastik
302064
26.08.24 - 02.12.24
(13-mal)
17:00 - 17:45 Uhr
Lübbecke
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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Wirbelsäulengymnastik
302065
26.08.24 - 02.12.24
(13-mal)
18:00 - 18:45 Uhr
Lübbecke
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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Wandern: Klimaneutraler Wanderurlaub (Bayerische Alpen/Wettersteingebirge mit Gipfeltour)
302066
01.06.25 - 07.06.25
(7-mal)
09:00 - 20:30 Uhr
(Plätze frei)
Wirbelsäulengymnastik
302066
26.08.24 - 02.12.24
(13-mal)
19:00 - 19:45 Uhr
Lübbecke
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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Wirbelsäulengymnastik
302067
30.10.24 - 18.12.24
(8-mal)
18:00 - 18:45 Uhr
Espelkamp
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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Wirbelsäulengymnastik mit Pezziball
302068
10.09.24 - 10.12.24
(12-mal)
18:30 - 19:15 Uhr
Rahden
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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Zumba® Fitness
302069
02.09.24 - 02.12.24
(12-mal)
20:00 - 21:00 Uhr
Preußisch Oldendorf
(noch 4 Plätze frei)
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Zumba® Fitness und Bauch-Beine-Po
302070
11.09.24 - 20.11.24
(9-mal)
20:00 - 21:00 Uhr
Espelkamp
(noch 1 Platz frei)
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Aqua-Fitness
302071
22.08.24 - 21.11.24
(10-mal)
17:45 - 18:30 Uhr
Espelkamp
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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Aqua-Fitness
302072
29.08.24 - 10.10.24
(5-mal)
19:00 - 19:45 Uhr
Hüllhorst
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
Aqua-Fitness
302073
29.08.24 - 10.10.24
(5-mal)
19:45 - 20:30 Uhr
Hüllhorst
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
Aqua-Fitness
302076
03.09.24 - 08.10.24
(6-mal)
18:15 - 19:00 Uhr
Hüllhorst
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
Aqua-Fitness
302077
03.09.24 - 08.10.24
(6-mal)
19:15 - 20:00 Uhr
Hüllhorst
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
Aqua-Fitness
302081
04.09.24 - 04.12.24
(12-mal)
08:45 - 09:30 Uhr
Espelkamp
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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Aqua-Fitness
302082
04.09.24 - 04.12.24
(12-mal)
09:30 - 10:15 Uhr
Espelkamp
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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Aqua-Fitness
302083
04.09.24 - 04.12.24
(12-mal)
10:15 - 11:00 Uhr
Espelkamp
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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Aqua-Fitness
302084
28.10.24 - 02.12.24
(6-mal)
19:00 - 19:45 Uhr
Espelkamp
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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Aqua-Fitness
302085
28.10.24 - 02.12.24
(6-mal)
19:50 - 20:35 Uhr
Espelkamp
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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Aqua-Fitness
302086
29.10.24 - 03.12.24
(6-mal)
17:00 - 17:45 Uhr
Espelkamp
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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Aqua-Fitness
302087
29.10.24 - 03.12.24
(6-mal)
17:50 - 18:35 Uhr
Espelkamp
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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Aqua-Fitness
302088
19.11.24 - 17.12.24
(5-mal)
18:15 - 19:00 Uhr
Hüllhorst
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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Aqua-Fitness
302089
29.10.24 - 03.12.24
(6-mal)
18:40 - 19:25 Uhr
Espelkamp
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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Aqua-Fitness
302090
19.11.24 - 17.12.24
(5-mal)
19:15 - 20:00 Uhr
Hüllhorst
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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Aqua-Fitness
302091
21.11.24 - 19.12.24
(5-mal)
19:00 - 19:45 Uhr
Hüllhorst
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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Aqua-Fitness
302092
21.11.24 - 19.12.24
(5-mal)
19:45 - 20:30 Uhr
Hüllhorst
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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Aqua-Zumba®
302093
09.09.24 - 11.11.24
(8-mal)
18:00 - 18:45 Uhr
Espelkamp
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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Aqua-Zumba®
302094
12.09.24 - 21.11.24
(8-mal)
18:40 - 19:25 Uhr
Espelkamp
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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Wassergewöhnungskurs für ein Elternteil mit einem Kind
302095
22.08.24 - 14.11.24
(9-mal)
16:00 - 16:45 Uhr
Espelkamp
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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Wassergewöhnungskurs für ein Elternteil mit einem Kind
302096
26.08.24 - 04.11.24
(9-mal)
17:05 - 17:50 Uhr
Espelkamp
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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Wassergewöhnungskurs für ein Elternteil mit einem Kind
302097
19.11.24 - 17.12.24
(9-mal)
16:00 - 16:45 Uhr
Espelkamp
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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Schwimmlehrkurs für ein Elternteil mit einem Kind
302098
22.08.24 - 14.11.24
(9-mal)
16:50 - 17:35 Uhr
Espelkamp
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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Schwimmlehrkurs für ein Elternteil mit einem Kind
302099
26.08.24 - 04.11.24
(9-mal)
16:15 - 17:00 Uhr
Espelkamp
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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Schwimmlehrkurs für ein Elternteil mit einem Kind
302100
27.08.24 - 05.11.24
(9-mal)
16:00 - 16:45 Uhr
Espelkamp
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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Schwimmlehrkurs für ein Elternteil mit einem Kind
302101
27.08.24 - 05.11.24
(9-mal)
16:50 - 17:35 Uhr
Espelkamp
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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Schwimmlehrkurs für ein Elternteil mit einem Kind
302102
19.11.24 - 17.12.24
(9-mal)
16:50 - 17:35 Uhr
Espelkamp
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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Gesundheit - Bewegung
Erkrankungen / Heilmethoden
Defibrillator-Schulung
304001
30.10.24
(1-mal)
19:00 - 20:00 Uhr
Lübbecke
(Plätze frei)
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Einführung in den Umgang mit dem Pendel
304002
09.11.24
(1-mal)
09:00 - 14:00 Uhr
Lübbecke
(Plätze frei)
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Gesundheit - Bewegung