Aqua-Fitness

Foto: VHS



Der Auftrieb des Wassers reduziert das Körpergewicht, dadurch werden besonders die Wirbelsäule und die Gelenke entlastet. Der Wasserwiderstand bremst schnelle Bewegungsabläufe, somit wird die gesamte Muskulatur des Stütz- und Bewegungsapparats schonend, aber gezielt gekräftigt. Abwechslungsreiche Übungselemente stärken das Herz-Kreislaufsystem, verbessern die Konzentrations- und Orientierungsfähigkeit, schulen den Gleichgewichtssinn, steigern Ausdauer, Fitness und körperliches Wohlbefinden. Kleine Spiele, Partner/-innen-Übungen, Dehnungs- und Entspannungsphasen runden das Programm ab. 




302087
6 days, 10/29/2024 - 12/03/2024
Tuesday, weekly, 05:50 PM - 06:35 PM
6 appointments
Di 10/29/2024 05:50 PM - 06:35 PM Grundschule Isenstedt, Neue Schulstr. 6, 32339 Espelkamp, Lehrschwimmbecken
Di 11/05/2024 05:50 PM - 06:35 PM Grundschule Isenstedt, Neue Schulstr. 6, 32339 Espelkamp, Lehrschwimmbecken
Di 11/12/2024 05:50 PM - 06:35 PM Grundschule Isenstedt, Neue Schulstr. 6, 32339 Espelkamp, Lehrschwimmbecken
Di 11/19/2024 05:50 PM - 06:35 PM Grundschule Isenstedt, Neue Schulstr. 6, 32339 Espelkamp, Lehrschwimmbecken
Di 11/26/2024 05:50 PM - 06:35 PM Grundschule Isenstedt, Neue Schulstr. 6, 32339 Espelkamp, Lehrschwimmbecken
Di 12/03/2024 05:50 PM - 06:35 PM Grundschule Isenstedt, Neue Schulstr. 6, 32339 Espelkamp, Lehrschwimmbecken
32,20 €
Claudia Kara



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