Aqua-Fitness

Foto: vhs



Der Auftrieb des Wassers reduziert das Körpergewicht, dadurch werden besonders die Wirbelsäule und die Gelenke entlastet. Der Wasserwiderstand bremst schnelle Bewegungsabläufe, somit wird die gesamte Muskulatur des Stütz- und Bewegungsapparats schonend, aber gezielt gekräftigt. Abwechslungsreiche Übungselemente stärken das Herz-Kreislaufsystem, verbessern die Konzentrations- und Orientierungsfähigkeit, schulen den Gleichgewichtssinn, steigern Ausdauer, Fitness und körperliches Wohlbefinden. Kleine Spiele, Partner/-innen-Übungen, Dehnungs- und Entspannungsphasen runden das Programm ab. 




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6 Abende, 29.10.2024 - 03.12.2024
Dienstag, wöchentlich, 18:40 - 19:25 Uhr
6 Termin(e)
Di 29.10.2024 18:40 - 19:25 Uhr Grundschule Isenstedt, Neue Schulstr. 6, 32339 Espelkamp, Lehrschwimmbecken
Di 05.11.2024 18:40 - 19:25 Uhr Grundschule Isenstedt, Neue Schulstr. 6, 32339 Espelkamp, Lehrschwimmbecken
Di 12.11.2024 18:40 - 19:25 Uhr Grundschule Isenstedt, Neue Schulstr. 6, 32339 Espelkamp, Lehrschwimmbecken
Di 19.11.2024 18:40 - 19:25 Uhr Grundschule Isenstedt, Neue Schulstr. 6, 32339 Espelkamp, Lehrschwimmbecken
Di 26.11.2024 18:40 - 19:25 Uhr Grundschule Isenstedt, Neue Schulstr. 6, 32339 Espelkamp, Lehrschwimmbecken
Di 03.12.2024 18:40 - 19:25 Uhr Grundschule Isenstedt, Neue Schulstr. 6, 32339 Espelkamp, Lehrschwimmbecken
32,20 €
Claudia Kara



Bitte melden Sie sich an, auch wenn die Veranstaltung ausgebucht sein sollte (Warteliste). Wir bemühen uns bei ausreichendem Interesse zeitnah um ein Zusatzangebot!

Bei Fragen stehen wir Ihnen gerne telefonisch oder per E-Mail zur Verfügung.


Belegung: 
keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)