Der Kurs beginnt mit einem Warm-up, um Muskeln und Puls auf die Kräftigungsphase vorzubereiten. Mit gezielten Übungen geht es an die Problemzonen! Ein anschließendes Stretching rundet die Stunde ab. Bitte bringen Sie eine Gymnastikmatte, ein Handtuch und ein Getränk mit.
Bitte melden Sie sich an, auch wenn die Veranstaltung ausgebucht sein sollte (Warteliste). Wir bemühen uns bei ausreichendem Interesse zeitnah um ein Zusatzangebot!
Bei Fragen stehen wir Ihnen gerne telefonisch oder per E-Mail zur Verfügung.
