Aqua-Fitness

Foto: vhs



Der Auftrieb des Wassers reduziert das Körpergewicht, dadurch werden besonders die Wirbelsäule und die Gelenke entlastet. Der Wasserwiderstand bremst schnelle Bewegungsabläufe, somit wird die gesamte Muskulatur des Stütz- und Bewegungsapparats schonend, aber gezielt gekräftigt. Abwechslungsreiche Übungselemente stärken das Herz-Kreislaufsystem, verbessern die Konzentrations- und Orientierungsfähigkeit, schulen den Gleichgewichtssinn, steigern Ausdauer, Fitness und körperliches Wohlbefinden. Kleine Spiele, Partner/-innen-Übungen, Dehnungs- und Entspannungsphasen runden das Programm ab. 




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6 Nachmittage, 29.10.2024 - 03.12.2024
Dienstag, wöchentlich, 17:00 - 17:45 Uhr
6 Termin(e)
Di 29.10.2024 17:00 - 17:45 Uhr Grundschule Isenstedt, Neue Schulstr. 6, 32339 Espelkamp, Lehrschwimmbecken
Di 05.11.2024 17:00 - 17:45 Uhr Grundschule Isenstedt, Neue Schulstr. 6, 32339 Espelkamp, Lehrschwimmbecken
Di 12.11.2024 17:00 - 17:45 Uhr Grundschule Isenstedt, Neue Schulstr. 6, 32339 Espelkamp, Lehrschwimmbecken
Di 19.11.2024 17:00 - 17:45 Uhr Grundschule Isenstedt, Neue Schulstr. 6, 32339 Espelkamp, Lehrschwimmbecken
Di 26.11.2024 17:00 - 17:45 Uhr Grundschule Isenstedt, Neue Schulstr. 6, 32339 Espelkamp, Lehrschwimmbecken
Di 03.12.2024 17:00 - 17:45 Uhr Grundschule Isenstedt, Neue Schulstr. 6, 32339 Espelkamp, Lehrschwimmbecken
32,20 €
Claudia Kara



Bitte melden Sie sich an, auch wenn die Veranstaltung ausgebucht sein sollte (Warteliste). Wir bemühen uns bei ausreichendem Interesse zeitnah um ein Zusatzangebot!

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Belegung: 
keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)