Foto: VHS Der Wald: schon immer da, immer neu, immer entspannend!
Nehmen Sie Abstand vom Alltag, gehen Sie mit in den hochsommerlichen Wald!
Bei einem erholsamen Spaziergang lernen Sie Übungen kennen, die Sie das wunderbare Empfinden, das der Wald uns schon immer geschenkt hat, noch intensiver spüren lässt. Die Waldluft mit ihren gesundheitsförderlichen Substanzen gelangt tiefer in die Lunge, unsere Muskeln werden wohldosiert gestärkt, die Achtsamkeit für die Natur in der unmittelbaren Umgebung geweckt. Unsere Augen sehen manches auf neue Art und Weise, auch Gerüche werden deutlicher. Wenn wir am Ende des Spaziergangs angelangt sind, begleitet Sie eine wohlige Zufriedenheit nach Hause.
Waldbaden heißt auf Japanisch -Shinrin Yoku- und ist ein Gesundheitskonzept, das bei vielen Krankheiten positive Effekte bringen kann. Mittlerweile liegen auch fundierte wissenschaftliche Untersuchungen dazu vor.
Bitte denken Sie an festes Schuhwerk, lange Hose, lange Ärmel, Mückenschutz und ein Getränk.
Bitte melden Sie sich an, auch wenn die Veranstaltung ausgebucht sein sollte (Warteliste). Wir bemühen uns bei ausreichendem Interesse zeitnah um ein Zusatzangebot!
Bei Fragen stehen wir Ihnen gerne telefonisch oder per E-Mail zur Verfügung.
