Nordic Walking - Intervall Speedwalking

Foto: VHS



Ein gleichmäßiges, moderates Walken wird unterbrochen von intensiven Geschwindigkeitsschüben, bei denen für bis zu fünf Minuten ein Tempo von maximal sechs Kilometern pro Stunde vorgesehen ist.

style="font-family: Arial, sans-serif;">Intervalle fordern unseren Körper und sind eine großartige Möglichkeit, Fitness zu steigern und in kürzerer Zeit mehr Kalorien zu verbrennen.

Das Zurückschalten zu einem langsameren, leichteren Tempo hilft bei der Erholung, bevor wir mit dem nächsten Intervall beginnen



Hiller Moor (fünf bis sechs Kilometer).


 


Treff- und Endpunkt:

  • 17. September: P7 Moorhus, Frotheimer Str. 57a, Lk-Gehlenbeck (Nabu Parkplatz)
  • 24. September: P2 Moorbadstraße
  • 1. Oktober: P5 Auf dem Aspel (erreichbar über Nettelstedt)
  • 8. Oktober: P4 (erreichbar über Geestmoordamm)


302032
4 days, 09/17/2024 - 10/08/2024
Tuesday, weekly, 05:45 PM - 06:45 PM
4 appointments
Di 09/17/2024 05:45 PM - 06:45 PM NABU Besucherzentrum Moorhus, Frotheimer Str. 57 a, 32312 Lübbecke
Di 09/24/2024 05:45 PM - 06:45 PM NABU Besucherzentrum Moorhus, Frotheimer Str. 57 a, 32312 Lübbecke
Di 10/01/2024 05:45 PM - 06:45 PM NABU Besucherzentrum Moorhus, Frotheimer Str. 57 a, 32312 Lübbecke
Di 10/08/2024 05:45 PM - 06:45 PM NABU Besucherzentrum Moorhus, Frotheimer Str. 57 a, 32312 Lübbecke
24,70 €
Renate Wullbrandt



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