Beckenboden-, Bauch- und Rückenfitness

VHS



Um das muskuläre Gleichgewicht zu erreichen und zu erhalten, müssen abgeschwächte Muskeln gekräftigt und verkürzte Muskeln gedehnt werden. Nach einem kurzen herz- und kreislaufanregenden Aufwärmteil werden in jeder Stunde wirbelsäulenschonende Dehn- und Kräftigungsübungen für Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskeln angeboten.

Bitte bringen Sie eine Unterlage (Isomatte oder Decke) mit. 


302005
12 Mornings, 08/22/2024 - 11/28/2024
Thursday, 09:00 AM - 09:45 AM
12 appointment
Do 08/22/2024 09:00 AM - 09:45 AM Grundschule Im Erlengrund, Gabelhorst 38, 32339 Espelkamp, Turnhalle, EG
Do 08/29/2024 09:00 AM - 09:45 AM Grundschule Im Erlengrund, Gabelhorst 38, 32339 Espelkamp, Turnhalle, EG
Do 09/05/2024 09:00 AM - 09:45 AM Grundschule Im Erlengrund, Gabelhorst 38, 32339 Espelkamp, Turnhalle, EG
Do 09/12/2024 09:00 AM - 09:45 AM Grundschule Im Erlengrund, Gabelhorst 38, 32339 Espelkamp, Turnhalle, EG
Do 09/19/2024 09:00 AM - 09:45 AM Grundschule Im Erlengrund, Gabelhorst 38, 32339 Espelkamp, Turnhalle, EG
Do 09/26/2024 09:00 AM - 09:45 AM Grundschule Im Erlengrund, Gabelhorst 38, 32339 Espelkamp, Turnhalle, EG
Do 10/10/2024 09:00 AM - 09:45 AM Grundschule Im Erlengrund, Gabelhorst 38, 32339 Espelkamp, Turnhalle, EG
Do 10/31/2024 09:00 AM - 09:45 AM Grundschule Im Erlengrund, Gabelhorst 38, 32339 Espelkamp, Turnhalle, EG
Do 11/07/2024 09:00 AM - 09:45 AM Grundschule Im Erlengrund, Gabelhorst 38, 32339 Espelkamp, Turnhalle, EG
Do 11/14/2024 09:00 AM - 09:45 AM Grundschule Im Erlengrund, Gabelhorst 38, 32339 Espelkamp, Turnhalle, EG
Do 11/21/2024 09:00 AM - 09:45 AM Grundschule Im Erlengrund, Gabelhorst 38, 32339 Espelkamp, Turnhalle, EG
Do 11/28/2024 09:00 AM - 09:45 AM Grundschule Im Erlengrund, Gabelhorst 38, 32339 Espelkamp, Turnhalle, EG
50,00 €
Ute Schumacher



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