Beckenboden-, Bauch- und Rückenfitness

Foto: vhs



Um das muskuläre Gleichgewicht zu erreichen und zu erhalten, müssen abgeschwächte Muskeln gekräftigt und verkürzte Muskeln gedehnt werden. Nach einem kurzen herz- und kreislaufanregenden Aufwärmteil werden in jeder Stunde wirbelsäulenschonende Dehn- und Kräftigungsübungen für Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskeln angeboten.

Bitte bringen Sie eine Unterlage (Isomatte oder Decke) mit. 


302005
12 Vormittage, 22.08.2024 - 28.11.2024
Donnerstag, 09:00 - 09:45 Uhr
12 Termin(e)
Do 22.08.2024 09:00 - 09:45 Uhr Grundschule Im Erlengrund, Gabelhorst 38, 32339 Espelkamp, Turnhalle, EG
Do 29.08.2024 09:00 - 09:45 Uhr Grundschule Im Erlengrund, Gabelhorst 38, 32339 Espelkamp, Turnhalle, EG
Do 05.09.2024 09:00 - 09:45 Uhr Grundschule Im Erlengrund, Gabelhorst 38, 32339 Espelkamp, Turnhalle, EG
Do 12.09.2024 09:00 - 09:45 Uhr Grundschule Im Erlengrund, Gabelhorst 38, 32339 Espelkamp, Turnhalle, EG
Do 19.09.2024 09:00 - 09:45 Uhr Grundschule Im Erlengrund, Gabelhorst 38, 32339 Espelkamp, Turnhalle, EG
Do 26.09.2024 09:00 - 09:45 Uhr Grundschule Im Erlengrund, Gabelhorst 38, 32339 Espelkamp, Turnhalle, EG
Do 10.10.2024 09:00 - 09:45 Uhr Grundschule Im Erlengrund, Gabelhorst 38, 32339 Espelkamp, Turnhalle, EG
Do 31.10.2024 09:00 - 09:45 Uhr Grundschule Im Erlengrund, Gabelhorst 38, 32339 Espelkamp, Turnhalle, EG
Do 07.11.2024 09:00 - 09:45 Uhr Grundschule Im Erlengrund, Gabelhorst 38, 32339 Espelkamp, Turnhalle, EG
Do 14.11.2024 09:00 - 09:45 Uhr Grundschule Im Erlengrund, Gabelhorst 38, 32339 Espelkamp, Turnhalle, EG
Do 21.11.2024 09:00 - 09:45 Uhr Grundschule Im Erlengrund, Gabelhorst 38, 32339 Espelkamp, Turnhalle, EG
Do 28.11.2024 09:00 - 09:45 Uhr Grundschule Im Erlengrund, Gabelhorst 38, 32339 Espelkamp, Turnhalle, EG
50,00 €
Ute Schumacher



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